健身后大腿肌肉酸痛怎么办

健身后大腿肌肉酸痛，主要是采取一般治疗、物理治疗、药物治疗等，缓解酸痛症状。

健身后出现大腿酸痛，可能是因为长时间不运动，导致大量乳酸在体内蓄积，从而引起局部肌肉酸痛。要注意适当休息，避免过度劳累。同时，可对大腿肌肉处进行按摩和热敷，能够促进血液循环，还可以排出多余的乳酸。

如果肌肉酸痛比较明显，有条件的可以采取物理治疗，例如使用微波或超短波进行治疗，可以缓解疼痛的症状。

部分患者大腿肌肉酸痛比较严重，可能是因为发生炎症反应，可在医生指导下口服非甾体类抗炎药，例如双氯芬酸钠、布洛芬等，能够有效缓解症状。

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2022-04-07 浏览 476

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