狭窄性腱鞘炎有可能会自愈，但并不是所有病例都会如此。自愈的可能性通常与病情的严重程度、发病时间以及个体的身体状况等因素密切相关。轻度的腱鞘炎在适当的休息和保守治疗下，通常能够逐渐缓解症状，恢复正常功能。若症状较为严重或持续时间较长，可能需要专业的医疗干预。
狭窄性腱鞘炎通常是由于手部或腕部的过度使用、重复性动作或外伤引起的。常见的症状包括疼痛、肿胀和活动受限，尤其是在握紧或伸展手指时更为明显。对于轻度病例，适当的休息、冰敷和非处方止痛药物可能有助于缓解症状。物理治疗也能有效改善功能，增强周围肌肉的力量和灵活性，从而减轻对腱鞘的压力。对于一些患者，使用护腕或支具可以限制手部活动，帮助减轻疼痛并促进恢复。若症状持续不缓解，建议及时就医，医生可能会建议注射类固醇或其他治疗方法。
在日常生活中，注意保护手部和腕部非常重要。避免重复性动作和过度使用是预防狭窄性腱鞘炎复发的关键。适当的热身和拉伸可以减少受伤的风险。保持良好的姿势和工作环境，尤其是在长时间使用电脑或进行手工操作时，能够有效降低手部负担。若出现疼痛或不适，应及时调整活动方式，避免加重病情。对于已经确诊的患者，遵循医生的建议进行治疗和康复训练，能够加速恢复进程。虽然部分病例可能自愈，但重视症状并采取适当的措施，能够更好地促进康复，避免长期的功能障碍。
