孩子老鼻炎可以通过保持鼻腔清洁、使用药物缓解症状、调整饮食增强免疫力、避免接触过敏原、进行中医调理改善体质。具体分析如下：
1.保持鼻腔清洁：定期用生理盐水冲洗鼻腔有助于清除分泌物和过敏原，减少炎症刺激。冲洗时注意水温适宜，动作轻柔，避免损伤鼻黏膜。每日1-2次，持续使用可缓解鼻塞和流涕症状。
2.使用药物缓解症状：在医生指导下使用鼻喷激素或抗组胺药物，能有效减轻鼻黏膜肿胀和过敏反应。避免长期依赖减充血剂，以免引起药物性鼻炎。症状严重时可短期口服药物辅助治疗。
3.调整饮食增强免疫力：多摄入富含维生素C和锌的食物，如新鲜果蔬、坚果等，减少辛辣刺激和生冷食物。均衡饮食有助于改善体质，减少鼻炎发作频率。适当补充益生菌也可能调节免疫功能。
4.避免接触过敏原：明确过敏原后尽量减少接触，如尘螨、花粉、宠物毛发等。保持室内通风，定期清洁床上用品，使用空气净化器降低过敏原浓度。外出时佩戴口罩防护。
5.进行中医调理改善体质：中医认为鼻炎与肺脾虚弱有关，可通过艾灸、穴位按摩或中药调理扶正固本。常用穴位包括迎香、足三里等，需在专业医师指导下操作。
治疗过程中需遵医嘱，避免自行滥用药物。观察症状变化，及时调整方案。注意保暖防寒，减少感冒诱发鼻炎。保持规律作息，适度运动有助于整体健康。
