胖大海目前没有明确证据表明具有回奶作用。传统中医理论中，胖大海主要用于清肺利咽、润肠通便，其功效集中在呼吸道和消化道领域，与泌乳相关的药理作用尚未被证实。哺乳期女性若出现乳汁分泌减少的情况，建议优先排查营养、休息、情绪或哺乳频率等常见影响因素，而非依赖胖大海调节泌乳。
现有研究资料显示，胖大海的主要活性成分为多糖、脂肪酸及少量挥发油，这些成分未显示对催乳素或乳腺组织有直接影响。部分传统文献提及胖大海性微寒，可能对体质虚寒者产生轻微影响，但此类描述多与胃肠道反应相关，并非针对哺乳功能。相比之下，明确具有回奶作用的食材或药物如炒麦芽、雌激素类药物通常通过干扰催乳素分泌或激素平衡实现效果，胖大海的作用机制与之截然不同。若哺乳期因咽喉不适需要使用胖大海，短期少量饮用通常安全，但过量可能导致腹泻等不适。
哺乳期女性需注意，个体对食物的反应存在差异。极少数人可能因体质敏感出现乳汁分泌波动，此时应立即停止使用并咨询医生。任何泌乳异常都应优先排除乳腺炎、甲状腺功能障碍等病理因素。使用胖大海泡饮时，建议每日不超过3-5克，避免连续长期服用。若需同时服用其他药物，需留意是否存在相互作用风险。哺乳期用药安全至关重要，涉及回奶或催乳问题时应以临床医学建议为准，而非依赖民间传闻。
