膝盖手摸都疼，这种情况可能是由多种原因引起的。当膝盖出现这样的症状时，很可能是膝盖存在损伤或病变。比如膝关节的滑膜炎，会导致滑膜增生、渗出，引起膝盖的疼痛和肿胀，在触摸时疼痛会更加明显；半月板损伤也会造成膝盖的疼痛不适，手摸时也会感觉到疼痛；还有骨关节炎，关节软骨的退变、磨损，也会引发膝盖的疼痛，且在按压或触摸时疼痛加剧。膝盖周围的韧带拉伤、髌腱炎等也可能出现这种表现。
进一步来说，滑膜炎可能是由于过度运动、创伤、感染等因素诱发。半月板损伤常常是由于剧烈运动、扭伤等导致。骨关节炎则多与年龄增长、肥胖、关节畸形、过度使用关节等有关。韧带拉伤可能源于突然的外力作用或不当的运动姿势。髌腱炎则主要与反复的跳跃、蹲起等活动相关。这些问题都可能使膝盖变得敏感，轻轻触摸都会引发疼痛。
如果膝盖手摸都疼的情况持续不缓解或伴有其他症状，如肿胀、活动受限、弹响等，一定要引起高度重视。应及时就医，进行详细的检查，如膝关节磁共振成像等，以明确具体的病因。然后根据诊断结果采取相应的治疗措施，可能包括休息、药物治疗、物理治疗、手术治疗等。同时，在日常生活中要注意保护膝盖，避免过度劳累、长时间负重、剧烈运动等，注意膝盖的保暖。保持良好的生活习惯和正确的运动方式，对于预防和缓解膝盖疼痛都有重要的意义。只有重视膝盖的健康问题，才能更好地维持身体的正常活动和生活质量。
