得了脑出血需立即就医避免延误、保持安静减少活动、监测生命体征防止恶化、遵医嘱用药或手术、康复训练促进功能恢复。具体分析如下：
1.立即就医避免延误：脑出血属于急症，发病后需第一时间拨打急救电话。早期治疗能有效控制出血量，降低颅内压，减少脑组织损伤。送医途中避免剧烈搬动，保持头部侧卧以防呕吐物阻塞气道。医院会通过影像检查明确出血位置和程度，采取相应措施。
2.保持安静减少活动：急性期需绝对卧床，避免情绪激动或用力动作。任何体力活动可能加重出血，甚至诱发再出血。环境应保持安静，减少声光刺激。头部可适当垫高以利于静脉回流，但需避免颈部过度弯曲影响呼吸。
3.监测生命体征防止恶化：密切观察意识状态、瞳孔变化、血压及呼吸频率。血压过高需缓慢调控，避免骤降导致脑灌注不足。出现呕吐、抽搐或呼吸失常需立即处理。医护人员会定期评估神经功能，及时调整治疗方案。
4.遵医嘱用药或手术：根据出血量及部位选择保守或手术治疗。药物可能包括脱水剂降低颅压、止血药控制继续出血。若出血量大或压迫重要结构，需手术清除血肿或减压。术后仍需药物管理并发症，如预防感染或电解质紊乱。
5.康复训练促进功能恢复：病情稳定后尽早开始康复介入。肢体功能障碍需进行被动或主动运动，语言障碍需言语训练。康复过程需循序渐进，结合针灸或理疗改善血液循环。家属应配合督促训练，但避免过度疲劳影响恢复。
脑出血后需长期控制高血压等基础病，饮食以低盐低脂为主。定期复查影像评估恢复情况，避免吸烟饮酒等危险因素。情绪管理同样重要，过度焦虑可能影响康复进程。出现头痛加剧或新发症状需及时返诊。
