米酒的功效与作用

米酒是一种用糯米酿造的酒，其功效与作用主要包括增强免疫力、促进消化、降低血压、抗氧化、提高营养吸收等。详情如下：

1.增强免疫力。米酒中含有多种有益元素，如蛋白质、维生素、矿物质等，可以增强机体的免疫力，避免疾病的发生。

2.促进消化。米酒中含有大量乳酸菌，可以促进肠道中有益菌的生长，调节肠道功能，解决便秘这类消化问题。

3.降低血压。米酒中特有的谷氨酸可以促进神经系统正常发挥功能，通过舒张血管，降低血压，预防心脑血管疾病。

4.抗氧化。米酒中含有多种天然抗氧化物，如多酚、黄酮、类黄酮等，可以帮助人体清除自由基，减少细胞受到氧化损伤。

5.提高营养吸收。米酒中富含蛋白质、氨基酸等营养物质，可以促进肠道吸收和代谢，提高身体的抵抗力。

适量饮用米酒对人体是有好处的，但饮酒过量或嗜酒成癖，则会导致酒精中毒，损害消化道、肝脏、大脑等组织器官，甚至危及生命。因此，一定要注意适量饮酒。

2024-01-09 浏览 137

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