假性宫缩是妊娠中晚期出现的无规律、不剧烈的子宫收缩,属于正常生理现象,与真正的分娩宫缩有本质区别。这种收缩不会导致宫颈扩张,通常不会引起早产或分娩,是子宫为分娩做准备的自然练习过程。
假性宫缩的特点是持续时间短、强度弱且不规律,通常表现为腹部发紧或轻微不适,可能持续几秒至一分钟左右,休息或改变姿势后可缓解。与真宫缩不同,假性宫缩不会逐渐增强或缩短间隔时间。常见诱因包括孕妇疲劳、脱水、膀胱充盈或身体活动过多。妊娠中期后可能出现,但临近预产期时频率可能增加。医学上称为BraxtonHicks收缩,用以区分于真正的产程宫缩。
注意区分假性宫缩与早产征兆。若宫缩伴随规律性疼痛、腰酸、下腹坠胀、阴道出血或流液,需立即就医。日常避免长时间站立或过度劳累,保持水分充足,采取左侧卧位缓解不适。记录宫缩频率和持续时间有助于医生判断情况。妊娠期定期产检,及时与医护人员沟通身体变化,确保母婴健康。假性宫缩通常无需治疗,但异常情况需专业评估以避免潜在风险。
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