男性一天自慰一次正常吗

李明 副主任医师 中国医科大学附属盛京医院三级甲等泌尿外科

男性一天自慰一次一般是不正常且不健康的。

频繁自慰，尤其是一天一次，可能会对男性身体和心理带来诸多不良影响。从身体健康角度来看，过度自慰可能导致生殖器官长期充血，容易引发前列腺炎、精囊炎等疾病，出现下腹坠胀、疼痛、尿频、尿急等不适症状。还可能引起性功能障碍，如早泄、勃起功能障碍等，因为频繁自慰会使阴茎敏感度改变，影响正常性生活时的表现。同时，可能会造成身体疲劳、精神不振、注意力不集中、记忆力下降等，影响日常的工作和学习效率。在心理方面，可能会使男性产生焦虑、抑郁、自责等负面情绪，甚至影响到自信心和自尊心。而且，过度沉迷于自慰可能会影响正常的社交和人际关系，导致与他人的交流减少。

适度的自慰在一定程度上是正常的生理现象，可以缓解性压力，但一天一次显然超出了适度的范围。建议男性保持健康的生活方式，转移注意力，避免过度关注性方面的内容，多参加有益的活动，培养兴趣爱好。如果已经因为频繁自慰出现了健康问题，应及时就医，寻求专业的帮助和治疗。要认识到过度自慰的危害，合理控制自慰的频率，以维护身心健康。

2024-07-18 浏览 310

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