奶水突然少了是怎么回事

奶水突然少了考虑是饮食不当、情绪激动、乳汁淤积等原因所引起。

1.饮食不当。如果哺乳期间食用有回奶类的食物，比如螃蟹、苦瓜、韭菜等，容易造成奶水的分泌受到影响，所以会出现奶水突然减少的情况。

2.情绪激动。多数是因为哺乳期间，因为要照看孩子精神紧张或者过度劳累，导致女性的情绪长期处于紧张或者是烦躁的状态当中，因情绪波动比较大，影响到正常的睡眠，所以会出现奶水突然减少的情况。

3.乳汁淤积。多数是因为在哺乳的过程当中没有及时将乳房排空，导致乳汁在乳房内淤积，影响到乳腺导管的通畅性，不利于乳汁的持续分泌，所以会出现奶水突然少了的情况。

奶水突然少了，要多摄入蛋白质含量较丰富的食物，比如排骨汤、鲫鱼汤、猪蹄汤等，多吃这些食物有利于乳汁的分泌，改善奶水少的情况。

2023-05-17 浏览 12

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