宝宝半岁了奶水突然变少了怎么办

宝宝半岁了，奶水突然变少了，建议及时添加辅食、调节自身情况，以保证宝宝饱腹。

1.添加辅食。半岁的宝宝已经具备一定的消化能力，且其日常所需的能量相对较多，加之母乳中营养有限，所以应该及时添加辅食，以保证其日常的营养需求。一般可以添加富含钙元素、锌元素的婴幼儿米粉、面条等，以增加其营养和碳水的摄入，保证其正常的生长发育。

2.调节自身情况。一般建议母亲能够保证日常营养的摄入，以保证乳房能够多分泌乳汁，可以多吃牛肉、鸡蛋等。而且，还建议多喝水，母乳中80%都是水，也可以多喝汤，例如猪蹄黄豆汤、鲫鱼豆腐汤等。若水分摄入不足，乳汁也无法充分分泌。此外，建议平时保证愉快的心情，因为心情郁结也会影响乳汁的分泌。

另外，平时还可以多按摩、热敷乳房，以疏通乳腺，防止堵奶导致的奶水少。

2022-08-25 浏览 21

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