突然头晕目眩且恶心时，应立即停止活动，坐下或躺下休息，避免跌倒或受伤。保持环境通风，松开紧身衣物，缓慢深呼吸以稳定状态。若症状持续或加重，需尽快就医检查原因。
头晕目眩伴随恶心可能由多种原因引起，如低血糖、低血压、内耳问题或脑部供血不足。低血糖时可补充含糖食物，如糖果或果汁；低血压者需平躺并抬高下肢，促进血液回流。内耳疾病如耳石症或梅尼埃病需专业手法复位或药物治疗。若伴随头痛、呕吐、肢体无力或意识模糊，需警惕脑卒中或颅内病变，必须立即拨打急救电话。
注意避免突然起身或剧烈动作，防止症状加重。日常需规律饮食，避免长时间空腹或过度疲劳。高血压或糖尿病患者应按时服药，监测指标。头晕时不要驾驶或操作器械，防止意外。若反复发作，建议记录发作时间、诱因及伴随症状，就诊时提供详细信息帮助医生判断。孕妇出现此类症状需排除妊娠相关疾病，及时产科检查。避免自行服用止晕药物掩盖病情，明确病因后遵医嘱治疗。
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副主任医师 北京大学第一医院
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头晕目眩恶心想吐该怎么办
黄世昌
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黄世昌
副主任医师 北京大学第一医院
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