双侧卵巢呈多囊样改变可通过调整生活方式、药物治疗、中医调理、手术治疗、定期监测改善。具体分析如下：
1.调整生活方式：通过控制饮食、增加运动、减轻体重等方式改善内分泌状态。减少高糖高脂食物摄入，选择低升糖指数食物，每周保持适量有氧运动，将体重控制在合理范围，有助于恢复排卵功能，缓解多囊样改变带来的症状。
2.药物治疗：根据具体情况使用调节激素的药物，如短效避孕药可调整月经周期，降低雄激素水平。对于存在胰岛素抵抗的情况，可配合改善代谢的药物，帮助恢复卵巢正常功能，减少多囊样改变的影响。
3.中医调理：采用中药、针灸等方式平衡气血，改善内分泌失调。中医认为多囊样改变与肝郁、脾虚、肾虚有关，通过辨证施治，使用活血化瘀、疏肝理气的方剂，或配合特定穴位针灸，促进卵巢功能恢复。
4.手术治疗：对于药物治疗效果不佳或存在严重症状的情况，可考虑腹腔镜下卵巢打孔术。该手术通过减少卵巢局部雄激素分泌，促进卵泡发育，但需严格评估适应症，术后仍需配合其他治疗方式维持效果。
5.定期监测：长期随访观察卵巢形态及激素水平变化，及时调整治疗方案。通过超声检查、激素检测等手段评估治疗效果，预防远期并发症，如代谢异常或子宫内膜病变，确保整体健康状态稳定。
多囊样改变的治疗需结合个体情况综合干预，早期规范管理可有效改善症状并降低远期风险。
