糖尿病人能吃哪种南瓜

患有糖尿病的人哪种南瓜都可以吃一些,但是要看怎么吃、吃多少。
南瓜本身是一种蔬菜,平时患者可以服用。但是南瓜和其它的蔬菜又有很大的区别,因为南瓜含有大量的淀粉,而淀粉是碳水化合物,被吸收到人体内会被分解成大量的葡萄糖,对血糖有不良影响。
因此糖尿病人在选择吃南瓜的时候一定要限量,不要吃得太多。若食用过多,则会导致热量摄取增加,引起血糖升高和血糖波动;并且南瓜的烹饪要减少油炸、红烧、勾芡这样的手段,因为以上的烹饪手段会增加南瓜的热量,对血糖不利。

2021-12-06 浏览 198
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