肉桂喝了会睡不着吗

肉桂是否影响睡眠因人而异。部分人群饮用肉桂后可能出现入睡困难或睡眠质量下降的情况,这与肉桂的温热特性及个体代谢差异有关。

肉桂含有肉桂醛等活性成分,具有促进血液循环和轻微兴奋作用。这类物质可能刺激神经系统,敏感体质者晚间摄入后易出现心跳加快、身体发热等反应,进而干扰睡眠节律。同时,肉桂常与咖啡、红茶等含咖啡因的饮品搭配,协同作用可能加剧清醒状态。但并非所有人都会受影响,代谢速度快或日常习惯摄入香料的人群可能无明显反应。

饮用肉桂需注意时间和剂量。建议避免睡前3小时内摄入高浓度肉桂饮品,如肉桂茶或热红酒。初次尝试者可观察自身反应,出现失眠或燥热时应减少晚间使用。孕妇、阴虚火旺体质及服用抗凝血药物者需咨询医生,肉桂可能加剧身体燥热或影响药物效果。合理控制摄入量,日用量建议不超过1-2克粉剂,并优先选择上午时段饮用。

展开全文
2025-07-01 浏览 12
相关文章

下午喝咖啡晚上会睡不着吗

龚新宇 副主任医师  中日友好医院

下午喝咖啡晚上有可能会睡不着。咖啡中含有咖啡因,是一种能够兴奋神经的物质。在下午...

喝红茶会不会睡不着

黄世昌 副主任医师  北京大学第一医院

喝奶茶睡不着解决办法

李岩 副主任医师  锦州市中心医院

喝完奶茶以后出现睡不着觉,这种情况相信有不少的人都遇到过。睡眠真的是非常重要的,...

喝奶茶晚上睡不着是失眠症吗

黄世昌 副主任医师  北京大学第一医院

喝奶茶晚上睡不着不一定就是失眠症。奶茶中通常含有咖啡因等具有兴奋神经作用的成分,...

喝乌龙茶会睡不着吗

黄世昌 副主任医师  北京大学第一医院

睡不着觉和心脏有关系吗

徐新娜 副主任医师  北京积水潭医院

睡不着觉跟心脏疾病没有直接关系。有心脏疾病的患者会出现心慌、心悸等症状,容易影响...

安神补脑液喝了睡不着

孙庆利 副主任医师  北京大学第三医院

安神补脑液本就具有安神助眠的效果,如果在服用安神补脑液后睡不着,考虑是药不对症、...

喝咖啡就睡不着怎么办

李岩 副主任医师  锦州市中心医院

很多人都知道喝咖啡有提神的作用,很多上班族会在有点疲惫的时候喝一杯咖啡。喝完咖啡...

喝奶茶睡不着怎么办?

张风芝 主任医师  聊城市人民医院

奶茶不仅喝了之后会让人释放多巴胺变得开心快乐,还具有一定的兴奋作用,有些人就会因...

为什么喝奶茶会睡不着觉

李岩 副主任医师  锦州市中心医院

奶茶是当代很时兴的一种饮品,很多年轻人都喜欢喝奶茶,而且现在奶茶还被赋予了爱的定...

加载中...

点击加载更多

没有更多了

杏林普康

客服电话:0756-7770907  客服微信:yswx066 客服邮箱:kangpuyun@xinglinpukang.com © 2025, XINGLINPUKANG.COM All Rights Reserved 琼ICP备19003116号 互联网违法和不良信息举报中心(全国) 特别声明:本站内容仅供参考,不作为医学诊断依据

在线预诊
免费咨询