14岁没来月经流白带可观察等待、保持外阴清洁、避免过度清洁、穿着透气棉质内裤、及时就医。具体分析如下：
1.可观察等待：14岁处于青春期发育阶段，月经初潮时间因人而异，白带增多可能是正常生理现象，建议继续观察身体变化，无需特殊干预。
2.保持外阴清洁：每日用温水清洗外阴，避免使用刺激性洗液，清洗后保持干燥，减少细菌滋生，防止感染引发异常分泌物。
3.避免过度清洁：频繁使用洗液或冲洗阴道可能破坏菌群平衡，导致分泌物异常，只需用清水清洁外阴即可，无需深入冲洗。
4.穿着透气棉质内裤：选择宽松透气的棉质内裤，避免化纤材质，减少局部潮湿闷热，降低细菌繁殖风险，有助于维持正常分泌物状态。
5.及时就医：若白带伴随异味、瘙痒、颜色异常或持续增多，需尽快就医检查，排除炎症或其他病理因素，遵医嘱治疗。
青春期生理变化较为复杂，个体差异明显，上述建议需结合实际情况调整。若存在疑虑或不适，建议咨询专业医生，避免自行用药或延误诊治。
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