鼻子有鼻涕塞住需温盐水冲洗鼻腔、热敷鼻部促进血液循环、适当按摩鼻翼两侧、保持环境湿度适宜、服用医生指导的黏液稀释药物。具体分析如下：
1.温盐水冲洗鼻腔：准备适量温水加入无碘盐配成生理盐水浓度，使用洗鼻器或干净容器将盐水缓慢注入一侧鼻孔，头部稍倾斜使盐水从另一侧流出。此方法能直接清除鼻腔分泌物和过敏原，减轻黏膜水肿。操作时注意水温接近体温，避免用力过猛导致呛咳或耳部不适。
2.热敷鼻部促进血液循环：用温热湿毛巾敷于鼻梁及两侧，每次持续10-15分钟。热量可扩张局部血管，加速黏液流动，缓解鼻塞紧绷感。注意温度不宜过高，避免烫伤皮肤，每日可重复数次。
3.适当按摩鼻翼两侧：用食指指腹轻柔按压鼻翼旁迎香穴，顺时针画圈按摩3-5分钟。通过刺激穴位可疏通经络，增强鼻腔通气功能。力度需均匀柔和，皮肤破损或炎症发作期应暂停。
4.保持环境湿度适宜：使用加湿器或放置水盆维持室内湿度在50%-60%，避免干燥空气加剧黏膜脱水。定期开窗通风，减少灰尘堆积。呼吸道敏感者需清洁加湿器，防止微生物滋生。
5.服用医生指导的黏液稀释药物：在专业诊断后按剂量口服黏液溶解剂，降低分泌物黏稠度。不可自行增减药量，用药期间观察是否出现恶心等不良反应，儿童需选择专用剂型。
处理鼻塞时避免用力擤鼻以防引发中耳炎，饮食宜清淡少刺激。若症状持续超过一周或伴随发热头痛，需及时就医排除其他病变。
