乙肝145阳性需定期监测肝功能及病毒载量、遵医嘱进行抗病毒治疗、避免饮酒及肝损伤药物、保持规律作息与均衡饮食、接种疫苗预防其他肝炎感染。具体分析如下：
1.定期监测肝功能及病毒载量：乙肝145阳性表明处于病毒感染恢复期或低复制期，需每3-6个月检查肝功能、乙肝病毒DNA定量及超声，及时发现异常活动。若转氨酶升高或病毒载量超标，可能提示病情进展。
2.遵医嘱进行抗病毒治疗：部分患者需长期服用抗病毒药物抑制病毒复制，减少肝硬化或肝癌风险。用药方案需根据年龄、肝纤维化程度等个体化制定，不可自行停药或调整剂量。
3.避免饮酒及肝损伤药物：酒精会加速肝细胞坏死，加重纤维化。部分解热镇痛药、抗生素等也可能损伤肝脏，用药前需咨询医生，优先选择肝毒性较低的替代药物。
4.保持规律作息与均衡饮食：熬夜或过度劳累会降低免疫力，影响肝脏修复。饮食应多摄入优质蛋白和维生素，如鱼、豆制品、绿叶蔬菜，控制高脂高糖食物以减轻代谢负担。
5.接种疫苗预防其他肝炎感染：乙肝患者可能合并甲肝或戊肝感染导致急性肝衰竭，建议接种相关疫苗。家庭成员也应检测乙肝抗体，未感染者需及时补种疫苗。
乙肝145阳性者需重视心理调节，避免焦虑情绪影响康复。日常接触不会传染，但应避免共用剃须刀等可能接触血液的物品。妊娠期患者需在专科医生指导下阻断母婴传播。
