腰椎间盘突出与性生活有关吗

于峥嵘 副主任医师 北京大学第一医院三级甲等骨科

腰椎间盘突出与性生活是有一定关系的。

在性生活过程中，腰部的活动较为频繁，且可能会涉及一些腰部的屈伸、旋转等动作，如果动作幅度过大或姿势不当，可能会对腰椎间盘产生额外的压力和刺激，在一定程度上有可能诱发或加重腰椎间盘突出的症状。尤其是对于本身就患有腰椎间盘突出的人来说，不恰当的性生活可能会导致腰部疼痛加剧、下肢放射痛等情况出现。如果性生活过于频繁，也可能使腰部肌肉长期处于紧张状态，得不到充分休息，从而影响腰部的稳定性，间接对腰椎间盘产生不良影响。

这并不意味着患有腰椎间盘突出就完全不能有正常的性生活。关键在于掌握合适的方法和适度的原则。首先，在性生活时要注意姿势的选择，避免一些会过度增加腰部负担的姿势。同时，动作应尽量轻柔、舒缓，避免突然的剧烈动作。对于病情较为严重的患者，可能需要适当减少性生活的频率，以让腰部有足够的时间恢复和休息。另外，平时也要注重对腰椎间盘突出的治疗和保养，通过合理的治疗措施缓解症状，加强腰部肌肉的锻炼以增强腰部的稳定性。腰椎间盘突出患者可以有性生活，但需要根据自身病情合理安排，注意保护腰部，这样既能享受正常的生活，又能减少对腰椎健康的不利影响。

2024-10-13 浏览 57

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