宝宝出现低烧和流鼻涕时，可以先观察精神状态和症状变化。若体温不超过38.5℃且进食、睡眠正常，通常无需立即用药，可通过物理降温、补充水分和适当休息缓解症状。流鼻涕多为病毒感染引起，保持鼻腔通畅是关键。
低烧时建议减少衣物包裹，用温水37℃左右擦拭颈部、腋窝等部位辅助散热。避免使用酒精或冰水，防止刺激皮肤。流鼻涕可用生理盐水滴鼻或吸鼻器清理鼻腔，缓解鼻塞不适。母乳喂养的宝宝可增加哺乳次数，补充水分和抗体。饮食以清淡易消化为主，如米汤、蔬菜泥等。若伴有轻微咳嗽，保持室内湿度在50%-60%有助于呼吸道舒适。
注意避免擅自使用退烧药或感冒药，尤其是阿司匹林等成人药物。持续低烧超过48小时、体温升至38.5℃以上，或出现嗜睡、呼吸急促、拒绝进食等症状需及时就医。流鼻涕若转为浓黄绿色并伴随高烧，可能存在细菌感染，需医生判断是否用抗生素。日常注意室内通风，避免接触冷空气或二手烟。密切记录体温变化和症状进展，就医时提供详细情况便于诊断。预防交叉感染，护理前后需彻底洗手。
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