阴虚自汗可选用六味地黄丸、知柏地黄丸、生脉饮、玉屏风散、牡蛎散。具体分析如下：
1.六味地黄丸：六味地黄丸是滋阴补肾的基础方剂，主要成分包括熟地黄、山药、山茱萸等，具有滋补肾阴的功效，适用于肾阴不足导致的潮热盗汗、腰膝酸软等症状。该方通过填补肾阴，调节体内阴阳平衡，从而改善自汗现象。
2.知柏地黄丸：知柏地黄丸在六味地黄丸基础上加入知母、黄柏，增强了清热降火的作用，适用于阴虚火旺型自汗，表现为夜间盗汗、五心烦热、口干咽燥等。该方通过滋阴清热，减少虚火扰动，缓解汗液异常外泄。
3.生脉饮：生脉饮由人参、麦冬、五味子组成，具有益气养阴、敛汗固表的功效，适用于气阴两虚导致的自汗，常伴有神疲乏力、心悸气短等症状。该方通过补气生津，增强固摄能力，减少汗液流失。
4.玉屏风散：玉屏风散以黄芪、白术、防风为主药，具有益气固表的作用，适用于表虚不固导致的自汗，易受风邪侵袭而加重。该方通过增强卫气，提高肌表防御能力，减少津液外泄。
5.牡蛎散：牡蛎散以煅牡蛎、黄芪、麻黄根等为主要成分，具有敛阴止汗的功效，适用于阴虚不固、汗出过多的情况。该方通过收敛固涩，直接减少汗液外泄，同时兼顾益气养阴。
阴虚自汗的调理需结合具体证型选药，同时注意饮食清淡、避免熬夜，以辅助药物发挥最佳效果。
