胃辣得难受可以通过以下五种方式缓解，包括喝温水、食用牛奶或豆浆、吃碱性食物、按摩内关穴、服用药物。具体分析如下：
1.喝温水：胃辣难受时，喝温水可以稀释胃液，减轻胃部不适。温水有助于促进胃肠道蠕动，缓解胃辣感。喝温水时要注意，不要一次性喝太多，以免增加胃部负担。
2.食用牛奶或豆浆：牛奶和豆浆具有中和胃酸的作用，可以缓解胃辣。牛奶和豆浆还具有保护胃黏膜的作用，有助于修复受损的胃黏膜。
3.吃碱性食物：碱性食物如香蕉、苹果、菠菜等，可以中和胃酸，缓解胃辣。同时，这些食物富含维生素和矿物质，有助于提高身体抵抗力，促进胃部恢复。
4.按摩内关穴：内关穴位于手腕横纹上方约3指宽的位置，按摩此穴位可以缓解胃痛、胃胀等不适。按摩时，用拇指指腹轻轻按压内关穴，每次按摩3-5分钟，每日数次。
5.服用药物：如果胃辣感非常严重，可以考虑服用一些药物来缓解。如抗酸药、胃黏膜保护剂、胃肠道动力药等。但请在医生指导下使用，避免滥用药物。
胃辣得难受时，可以尝试以上方法进行缓解。保持良好的饮食习惯和作息规律，避免过度劳累和情绪波动，才能从根本上预防胃辣的发生。在日常生活中，适当锻炼、保持心情愉悦，也有助于改善胃部健康。如有症状持续加重，请及时就医。
