膝关节炎常见症状包括关节疼痛、活动受限、关节僵硬、关节肿胀、关节变形。具体分析如下：
1.关节疼痛：膝关节炎早期表现为间歇性隐痛，随病情进展逐渐转为持续性疼痛，尤其在负重或上下楼梯时加重。疼痛多位于关节内侧或髌骨周围，寒冷潮湿天气症状可能加剧。夜间静息痛是病情加重的信号，提示可能存在滑膜炎症或软骨下骨暴露。
2.活动受限：膝关节屈伸范围逐渐缩小，下蹲、起立等动作困难。严重时可能出现跛行，需扶拐支撑。长期活动减少可导致肌肉萎缩，进一步加重功能障碍。关节腔内游离体可能引发突发性交锁，迫使活动中断。
3.关节僵硬：晨起或久坐后关节僵硬明显，通常持续30分钟以内，活动后稍缓解。晚期患者僵硬时间延长，甚至全天存在。僵硬与滑膜增生、关节液黏稠度增加有关，寒冷环境会加重症状。
4.关节肿胀：膝关节周围软组织增厚或积液导致肿胀，触诊有波动感。急性期皮肤温度升高，慢性期以滑膜肥厚为主。反复肿胀可能引发滑囊炎，形成局部囊性突起。肿胀程度与炎症活动相关，休息后可能减轻。
5.关节变形：软骨磨损后出现内翻或外翻畸形，表现为O型腿或X型腿。关节边缘骨赘增生可触及硬结，严重变形影响下肢力线，加速关节退化进程。畸形多为不可逆改变，需通过矫形器具或手术干预。
寒冷天气需注意膝关节保暖，避免直接吹风。控制体重可减少关节负荷，建议选择游泳等低冲击运动。疼痛发作期应减少爬坡、深蹲等动作，但需保持适度活动防止肌肉萎缩。过度按摩可能刺激滑膜炎症，需在专业人员指导下进行。定期复查关节情况，及时调整治疗方案。
