流感的高发期
流感的高发期主要集中在每年的冬春季。一般来说，从11月左右开始，流感活动会逐渐增强，一直持续到次年的3、4月左右。
在冬春季节，天气寒冷且多变，大多时间处于室内，空气流通相对不畅，这为流感病毒的传播创造了有利条件。室内空间相对密闭，人员聚集，如学校、办公室、商场等场所，病毒容易在人与人之间传播。寒冷的天气会使人体呼吸道黏膜不断受到乍暖乍寒的刺激，抵抗力减弱，给病原微生物提供了可乘之机。同时，冬季的户外活动减少，身体锻炼不足，免疫力也会有所下降，更容易受到流感病毒的侵袭。儿童、老年人、患有慢性疾病等免疫力较低的人群在这个时期尤其容易感染流感。儿童由于免疫系统尚未发育完善，在学校等集体环境中容易交叉感染；老年人身体机能衰退，抵抗力差；慢性病患者本身身体状况不佳，感染流感后还可能引发严重并发症。
在流感高发期，需要注意做好防护措施。要注意个人卫生，勤洗手，避免用手触摸眼睛、口鼻等部位。保持室内空气流通，定期开窗通风。尽量避免前往人员密集、空气不流通的场所，如果必须前往，可佩戴口罩。还应加强锻炼，增强体质，提高自身免疫力。对于高危人群，如老年人、儿童、慢性病患者等，可在医生的指导下接种流感疫苗，以有效预防流感的发生。
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蒋卫民
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