坚持慢跑一年身体有什么变化

动脉硬化跑步一年有效果吗

杨士伟 主任医师  首都医科大学附属北京安贞医院

动脉硬化跑步一年通常会有一定的效果。跑步是一种有氧运动，可以促进血液循环，增强血...

坚持慢跑对高脂血症恢复有帮助吗

毕叶 副主任医师  山东省立医院

坚持慢跑对高脂血症的恢复有很大帮助。慢跑是一种全身性的有氧运动，当坚持进行慢跑时...

重度脂肪肝一年能好吗

蒋卫民 主任医师  复旦大学附属华山医院

重度脂肪肝有可能在一年左右好转，但具体情况因人而异。具体分析如下：重度脂肪肝的恢...

半月板损伤一年后可以慢跑吗

于峥嵘 副主任医师  北京大学第一医院

半月板损伤一年后是否可以慢跑，需要根据具体恢复情况来综合判断。如果恢复良好，经过...

吃了一个月纳豆身体的变化

云晓静 副主任医师  聊城市第二人民医院

纳豆在日本和东南亚都是非常受大家喜欢以及流行的一种保健食物，在当地很多人基本上每...

坚持慢跑对失眠有用吗

刘小璇 主任医师  北京大学第三医院

部分人坚持慢跑对失眠有一定的作用。部分人失眠是由于精神过度紧张、压力过大导致，慢...

钙片坚持吃一年的后果

单建林 主任医师  首都医科大学附属北京友谊医院

钙片坚持吃一年可能会导致营养缺乏、便秘、结石等不良后果。1.营养缺乏。钙片坚持吃...

泡脚坚持了一年会变白吗

张修红 副主任医师  福建医科大学附属协和医院

泡脚坚持一年不一定会变白。泡脚主要的功效是促进血液循环、缓解疲劳、改善睡眠、放松...

坚持慢跑对失眠有用吗

曲姗 副主任医师  北京大学人民医院

坚持慢跑对失眠是有用的。慢跑是一种全身性的运动，当坚持进行慢跑时，对改善失眠能起...

快走40分钟坚持一年会怎样

于峥嵘 副主任医师  北京大学第一医院

快走40分钟坚持一年可能会改善心肺功能、增强肌肉力量、促进心理健康、帮助控制体重...