脸上长痘痘可以刮拭背部的肺俞穴、脾俞穴、胃俞穴以及大肠俞穴等部位。
从中医理论来讲,痘痘的产生与体内脏腑功能失调有一定关系。背部的肺俞穴,肺主皮毛,当肺经有热或者肺气不宣时,可能会影响到皮肤的状态而导致长痘,刮拭肺俞穴有助于调节肺经气血,清热宣肺。脾俞穴和胃俞穴与脾胃功能相关,脾胃运化失常,湿热内生,容易上蒸于面部而发为痘痘,刺激这两个穴位可以调节脾胃的运化功能,改善湿热的体质状态。大肠俞穴也很关键,大肠传导糟粕,如果大肠功能失调,糟粕内停,郁而化热,也会影响皮肤,刮拭大肠俞穴有助于大肠的传导功能恢复正常,排出体内的毒素。
在刮拭这些穴位时,要注意手法和力度。一般采用平滑的刮痧板,涂抹适量的刮痧油或者凡士林等介质,以避免刮伤皮肤。刮拭的方向要顺着经络的走向,力度适中,以皮肤微微发红、发热为度。同时,刮拭后要注意保暖,避免吹风受寒。而且,面部痘痘的产生是多种因素综合的结果,除了刮痧外,还需要结合健康的饮食,如少吃辛辣、油腻、甜食等,规律的作息,保持良好的情绪等,这样才能更好地改善痘痘的状况。
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