来月经的女性可以喝大麦茶。
建议用量:200ml(约1杯)/天。
大麦茶含有维生素C、维生素E、不饱和脂肪酸、膳食纤维等营养物质,有利于降血压、降血脂的作用,而且还有健胃消食、除烦止渴、清暑解热等功效。来月经的女性可以适量饮用大麦茶,可以在一定程度上减轻月经期的不适症状。
饮用大麦茶的时候可以用开水冲泡,或者放入水中煮沸5~10分钟后饮用,不要饮用隔夜的。另外,高血压患者、心脏病患者以及妊娠期妇女禁忌饮用大麦茶。
来月经的女性除了可以饮用大麦茶以外,还可以搭配决明子、罗汉果、枸杞一同泡水饮用,平时需要适当休息和避免过度劳累。如果阴道出血量较大或者出血淋漓不尽时,要尽早就医检查。
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