3个月婴儿打呼噜可能是正常现象，但也需结合具体情况判断。婴儿的鼻腔和呼吸道较狭窄，轻微打呼噜可能与生理结构有关，尤其在仰睡或轻微鼻塞时容易出现。若打呼噜声音较轻、偶尔发生且无其他异常，通常无需过度担心。若伴随呼吸暂停、频繁呛奶或发育迟缓，则需警惕病理性问题。
婴儿打呼噜的常见原因包括鼻腔分泌物堵塞、喉软骨软化或过敏反应。鼻腔分泌物过多时，可能因干燥或轻微感冒导致呼吸不畅。喉软骨软化是婴儿期常见现象，随着生长发育会逐渐改善。环境因素如空气干燥或接触过敏原也可能引发打呼噜。若打呼噜持续存在或加重，建议观察是否伴随张口呼吸、睡眠不安或进食困难，这些可能是呼吸道异常的提示。
家长需注意保持婴儿睡眠环境湿度适宜，避免过热或过度包裹。清理鼻腔时可用生理盐水滴鼻软化分泌物，再用吸鼻器轻柔处理。避免让婴儿长时间仰头或趴睡，选择侧卧姿势可能缓解呼吸阻力。若打呼噜伴随发热、呼吸费力或肤色发绀，应立即就医排查是否存在喉炎、腺样体肥大或其他呼吸道疾病。定期体检时可将症状告知医生，以便评估是否需要进一步检查。
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