气温过低或湿度太大的环境会加重腰肌劳损吗

于峥嵘 副主任医师 北京大学第一医院三级甲等骨科

气温过低或湿度太大的环境会加重腰肌劳损。

当处于气温过低的环境中时，寒冷会导致腰部的血液循环变差，肌肉容易出现紧张、痉挛，并且血管收缩会影响腰部肌肉的营养供应，使得腰部肌肉的修复能力下降，从而加重腰肌劳损的症状，如腰部疼痛、酸胀等不适感可能会更加明显。而在湿度太大的环境下，湿邪容易侵袭人体，腰部受到湿邪的影响，会阻碍气血的正常运行，使得腰部肌肉的代谢产物不能及时排出，进一步加重腰部肌肉的劳损状态，导致腰部疼痛加剧、活动受限等情况更为严重。

长期处于这样的不良环境中，还可能使腰部肌肉持续处于不良状态，难以恢复正常功能。而且，这种环境因素还可能与其他因素相互作用，比如本身就存在过度劳累、腰部姿势不正确、腰部外伤史等情况，在气温过低或湿度太大的环境下，就会形成叠加效应，让腰肌劳损的病情雪上加霜。所以，对于有腰肌劳损的患者来说，要尽量避免处于气温过低或湿度太大的环境中，注意腰部的保暖和防潮，给腰部创造一个较为适宜的恢复环境，同时结合适当的休息、合理的锻炼以及必要的治疗，才能更好地促进腰肌劳损的康复，减少病情的反复和加重。

2024-10-13 浏览 6

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