扭腰腰椎就咔咔响正常吗

于峥嵘 副主任医师 北京大学第一医院三级甲等骨科

扭腰时腰椎咔咔响不一定正常。

一般来说，偶尔出现这种情况且不伴有其他不适症状，可能是正常的生理性弹响。这是由于腰椎小关节之间、韧带与关节囊等结构在活动时位置发生变化，导致气体迅速释放而产生响声。但如果这种响声频繁出现，或者伴有疼痛、腰部活动受限、下肢麻木等异常表现，那就可能是不正常的，提示可能存在腰椎病变，如腰椎间盘突出症、腰椎滑脱、腰椎小关节紊乱等。

腰椎的健康对于人体的活动和功能至关重要。如果扭腰时总是咔咔响并伴有不适，应及时就医进行详细检查，如腰椎X线、磁共振成像等，以明确具体原因。不要忽视这种看似不起眼的现象，因为早期发现和处理问题可以避免病情进一步发展和恶化。同时，在日常生活中要注意保持正确的坐姿和站姿，避免长时间弯腰负重，适度进行腰部锻炼，增强腰部肌肉力量，这有助于维持腰椎的稳定性和健康。对于已经存在腰椎疾病的患者，更应遵医嘱进行治疗和康复训练，定期复查，以便及时调整治疗方案，促进腰椎功能的恢复，减少扭腰咔咔响等异常情况的发生。对于扭腰腰椎就咔咔响的情况要密切关注，根据具体表现和检查结果来综合判断其是否正常，并采取相应的措施。

2024-10-13 浏览 19

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