每分钟心跳的正常范围

杨士伟 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等心血管内科

每分钟心跳的正常范围通常在60次到100次之间。

心跳的正常范围是一个相对的概念，受到多种因素的影响。一般来说，在安静状态下，大多数人的心跳会保持在这个区间内。个体之间存在一定差异，比如运动员或长期从事体力劳动的人，心脏功能较强，心跳可能会相对偏慢一些，有时可能会接近60次甚至稍低，但这通常也是正常且健康的表现。而儿童，尤其是婴幼儿，由于新陈代谢较为旺盛，心跳往往会比成年人快，可能会超过100次。情绪激动、紧张、运动、饮酒、喝咖啡或浓茶等情况，都可能导致心跳暂时加快，超出正常范围，但这通常是生理性的反应，当这些影响因素消除后，心跳会逐渐恢复正常。

在评估心跳是否正常时，不能仅仅依据每分钟的心跳次数，还需要综合考虑心跳的节律是否整齐、有无其他伴随症状等。如果心跳明显异常，如过快、过慢、节律不齐，或伴有心慌、胸闷、呼吸困难、头晕等不适症状，可能提示存在心脏疾病或其他健康问题，需要及时就医，进行进一步的检查和诊断，如心电图、心脏超声、动态心电图监测等，以明确原因，并采取相应的治疗措施。同时，保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、规律作息、避免吸烟和过度饮酒等，对于维持心脏的正常功能和心跳的稳定也是非常重要的。

2024-09-10 浏览 3

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