月劳病怎么做预防

张修红 副主任医师 福建医科大学附属协和医院三级甲等中医科

预防月劳病关键在于产后正确护理。

月劳病，又称月子病，主要是由于产妇在产后身体虚弱、抵抗力下降时，没有得到良好的调养和护理而引发的一系列病症。预防月劳病要从多个方面着手。首先，要注意产后休息，保证充足的睡眠，避免过度劳累，尤其是避免过早从事重体力劳动，以免影响身体恢复。其次，要注意保暖，避免着凉，特别是要保护好关节等部位，防止风寒侵袭。再者，要注意个人卫生，保持会阴部清洁，但要避免盆浴，防止感染。饮食方面，要保证营养均衡、丰富，多吃富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，以促进身体恢复和乳汁分泌。同时，要保持良好的心态，避免产后抑郁等不良情绪的影响。还要避免过早性生活，一般建议产后42天复查后，根据身体恢复情况再考虑。要遵医嘱进行产后复查，及时发现和处理可能出现的问题。产妇及其家人要高度重视产后护理，通过科学合理的调养，降低月劳病发生的风险，保障产妇的身体健康和产后恢复。

2024-07-16 浏览 2

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