鼻炎患者不一定都会打呼噜,但鼻炎确实可能增加打呼噜的概率。鼻腔炎症导致的鼻塞、黏膜肿胀等问题可能阻碍气道通畅,尤其在平躺时,气流通过受阻容易引发振动,从而产生鼾声。不过打呼噜的原因复杂,鼻炎仅是影响因素之一,个体差异较大。
鼻炎引发打呼噜的机制与上呼吸道阻塞密切相关。当鼻黏膜因过敏或感染出现充血、分泌物增多时,鼻腔空间变窄,呼吸时气流阻力增大。部分患者会不自觉地转为口呼吸,导致软腭和舌根后坠,进一步加重气道狭窄。长期鼻塞还可能引发睡眠呼吸暂停综合征OSAHS,此时打呼噜伴随呼吸暂停,对健康影响更大。儿童腺样体肥大合并鼻炎时,打呼噜现象更为常见,甚至可能影响面部发育。
鼻炎患者若出现打呼噜,需优先控制鼻部炎症。使用生理盐水冲洗鼻腔、遵医嘱使用鼻喷激素或抗组胺药可缓解症状。睡眠时侧卧、抬高床头有助于减少气道阻塞。若打呼噜伴随白天嗜睡、晨起头痛等症状,建议进行睡眠监测,排除睡眠呼吸暂停。避免吸烟、饮酒及服用镇静类药物,这些因素会加重呼吸道松弛。体重超标者需适当减重,减少颈部脂肪对气道的压迫。日常注意避免接触过敏原,保持室内湿度,防止鼻炎反复发作。