鼻炎可能导致打呼噜。鼻炎发作时,鼻腔黏膜充血肿胀或分泌物增多,容易造成气道狭窄,呼吸时气流通过受阻,引发振动从而产生鼾声。尤其是睡眠时肌肉放松,气道更容易塌陷,进一步加重打呼噜的现象。
过敏性鼻炎、慢性鼻炎或鼻窦炎患者常因鼻塞被迫用口呼吸,软腭和舌根后坠会进一步阻塞咽部气道。长期鼻塞还可能引发睡眠呼吸暂停综合征,打呼噜伴随呼吸间歇性停顿,影响睡眠质量与身体健康。鼻息肉、鼻中隔偏曲等结构问题合并鼻炎时,打呼噜的概率更高。
鼻炎患者需积极治疗原发病,如使用鼻喷激素、抗组胺药或生理盐水冲洗鼻腔。睡眠时侧卧、抬高枕头可减轻打呼噜症状。避免接触过敏原,保持室内湿度适宜。若打呼噜伴随白天嗜睡、记忆力下降,建议进行睡眠监测,排除严重呼吸障碍。日常加强锻炼、控制体重也有助于改善气道通畅性。