中药方剂在延年益寿方面具有一定作用，但效果因人而异，需结合个体体质和科学依据辩证看待。传统中医通过调理气血、平衡阴阳、补益脏腑等方式，帮助改善机体功能，从而达到延缓衰老、增强体质的目的。部分经典方剂如六味地黄丸、四君子汤等，经现代研究证实具有抗氧化、调节免疫等作用，但需在专业医师指导下合理使用。
中药延年益寿的原理主要基于治未病和整体调理的理念。许多补益类中药含有活性成分，如人参皂苷、黄酮类化合物等，能够调节代谢、改善微循环、延缓细胞衰老。例如，黄芪可增强免疫力，枸杞有助于抗氧化，何首乌对肝肾有一定滋补作用。中药方剂并非万能，其效果受药材质量、配伍合理性及个体差异影响较大。长期临床观察显示，正确使用中药可辅助改善亚健康状态，但需避免盲目追求长生不老的误区。
使用中药方剂延年益寿时需注意辨证施治，避免滥用或误用。部分药材如附子、朱砂等具有一定毒性，需严格掌握剂量与炮制方法。现代医学建议结合体检数据，避免与西药发生相互作用。孕妇、慢性病患者等特殊人群应谨慎选择。健康的生活方式如均衡饮食、规律运动仍是长寿的基础，中药仅作为辅助手段。建议在正规中医机构就诊，遵循适量、适时、适体质的原则，科学看待中药的养生价值。
