孕期胎儿生长速度在不同阶段有所差异，其中孕中期至孕晚期约第4-7个月是胎儿快速发育的关键时期。尤其是孕5-6个月，胎儿器官基本成形后，体重和身长增长显著加速，每周可增重约85-100克，骨骼、肌肉和皮下脂肪迅速积累。孕晚期第8-9个月则以体重增长为主，为出生后的生存做准备。
胎儿快速生长期与母体营养供应密切相关。孕中期胎盘功能完善，母体血液循环量增加，能够高效输送氧气和养分。此时胎儿大脑、肺部等重要器官进入成熟阶段，对蛋白质、钙、铁及DHA的需求量大幅上升。若母体摄入不足，可能影响胎儿发育潜能，甚至导致低出生体重。羊水量在孕20周后明显增多，为胎儿活动提供空间，促进肢体和神经发育。
需注意监测胎儿生长速度是否与孕周相符。超声检查可评估双顶径、股骨长等指标，发现生长迟缓或过快需排查妊娠糖尿病、胎盘功能异常等问题。母体需均衡摄入高蛋白食物如鱼类、豆类、绿叶蔬菜及全谷物，避免高糖高脂饮食。适当补充叶酸、铁剂及维生素D，但需遵医嘱控制剂量。避免吸烟、饮酒及接触有毒物质，定期产检确保胎儿健康发育。
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