10岁孩子吃什么补大脑增强记忆力

10岁孩子可以吃乳制品、坚果或者是药物等补大脑增强记忆力。

1.乳制品。孩子处于身体正常发育时期，平时可以适当喝一些脱脂乳粉或者是纯牛奶等，里面包含优质蛋白、氨基酸以及钙质等，对于脑细胞比较有利，而且也能够帮助维持脑代谢。

2.坚果。也可以适当吃一些核桃或者是杏仁等坚果食物，能够补充身体所需要的多种微量元素以及不饱和脂肪酸，通常能够促进神经系统的发育，帮助增强记忆力。

3.药物。如果记忆比较差，并且伴有脑供血不足等情况，也可以在医生的指导下使用脑蛋白水解物片、胞磷胆碱钠胶囊等药物进行调理，也能够帮助改善脑功能，增强记忆力。

除了吃以上东西，在平时还要注意保持充足的睡眠，适当进行运动锻炼，对于大脑的发育以及健康也比较有利。

2023-04-06 浏览 32

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