经期可以艾灸肚子，但需根据个人体质和症状谨慎操作。艾灸具有温经散寒、活血化瘀的作用，适合气血不畅或痛经的女性。若经血量正常且无严重不适，适度艾灸下腹部如关元、气海穴可缓解痉挛、促进经血排出。但若经量过大或体质偏热，艾灸可能加重出血，需避免。
艾灸通过热力刺激穴位调和气血，尤其对寒湿凝滞型痛经效果显著。经期子宫敏感，艾灸温度需控制在温热舒适范围，单次不超过15分钟，优先选用温和的悬灸法。建议选择正规艾条，保持环境通风，避免烫伤皮肤。经期前三天血量较多时，可暂缓艾灸或改为足三里等远端穴位。合并妇科炎症、发热或阴虚火旺者禁用。
操作时需密切观察身体反应。若艾灸后出现血量骤增、头晕等异常，应立即停止。经期免疫力较低，艾灸前后注意保暖，避免受凉。不建议自行长期施灸，体质辨证及穴位选择建议咨询中医师。经期饮食需配合温补，忌生冷辛辣，保持情绪稳定。特殊人群如备孕期、有流产史或放置宫内节育器者，需医生评估后再决定是否艾灸。
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