骨折能吃鸡肉吗

骨折患者可以适当吃一些鸡肉,鸡肉也属于优质蛋白,吃了之后能够补充机体力量,鸡肉包含的脂肪以及胆固醇含量比较低,同时蛋白质也能更好被吸收利用。鸡肉的肌肉纤维也比较细,摄入之后有利于吸收消化。如果有骨折情况也可适当喝鸡汤,鸡汤营养丰富,口感鲜美,不光能够补充优质蛋白,也能帮助骨折部位尽快愈合,促进恢复。同时可多吃一些鱼肉、牛羊肉、鸡蛋、牛奶、大豆等,这些食物中都含有优质蛋白,对身体恢复有帮助。

如果有骨折情况,建议平时要保持营养均衡,可选择适当补充维生素D,同时要增加日光照射,能够帮助身体更好合成维生素D,补充身体钙质,促进骨折部位愈合。

2022-05-23 浏览 10
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