每天早晨拉肚子正常吗

黄玉红 主任医师 中国医科大学附属第一医院三级甲等消化内科

每天早晨拉肚子是不正常的现象。

正常情况下，排便应该是规律且成型的。早晨拉肚子可能是由多种原因引起的。一方面可能是肠道功能紊乱，例如肠易激综合征，这是一种常见的功能性肠道疾病，患者的肠道对某些刺激特别敏感，像饮食变化、精神压力等，就容易在早晨出现腹泻症状。另一方面，也可能是肠道存在炎症，如慢性结肠炎，炎症刺激肠道黏膜，影响肠道正常的吸收和蠕动功能，从而导致腹泻，而且这种腹泻可能在早晨比较明显。还有可能是饮食习惯不良导致的，比如前一晚进食过多生冷、油腻或者刺激性食物，会加重肠道负担，使得第二天早晨出现拉肚子的情况。

如果每天早晨都拉肚子，需要注意一些事项。首先，要调整饮食习惯，避免食用那些容易引起肠道不适的食物，尽量保持饮食清淡、易消化，多吃一些富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果、全谷类食物等，有助于调节肠道功能。其次，要注意腹部保暖，尤其是在夜间睡眠时，着凉可能会诱发或加重腹泻。另外，要减轻精神压力，长期的精神紧张、焦虑等不良情绪也会影响肠道健康。如果这种情况持续较长时间且没有改善，应及时就医，进行相关检查，如大便常规、肠镜等，以明确病因并进行针对性的治疗。

2024-12-02 浏览 8

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