早晨总是拉肚子正常吗

黄玉红 主任医师 中国医科大学附属第一医院三级甲等消化内科

早晨总是拉肚子是不正常的现象。

这种情况可能是由多种原因引起的。一方面可能是肠道功能紊乱，例如前一天晚上进食过多、过杂或者进食了生冷、刺激性食物，导致肠胃在夜间消化负担过重，第二天早晨就容易出现腹泻症状。也有可能是肠道菌群失调，当有益菌减少，有害菌增多时，肠道的正常消化和吸收功能受到影响，从而出现早晨拉肚子的情况。另外，一些疾病如肠炎、肠易激综合征等也会导致早晨频繁腹泻。肠易激综合征患者常常在晨起或者进食后出现腹痛、腹泻等症状，这与患者的肠道敏感性增高有关。

如果早晨总是拉肚子，需要注意一些事项。在饮食上，要保持规律，避免暴饮暴食，尽量少吃辛辣、油腻、生冷等刺激性食物，多吃一些清淡、易消化的食物，如米粥、面条等。同时，要注意腹部保暖，夜间睡眠时盖好被子，尤其是肚子部分，防止着凉。如果这种情况持续较长时间且没有改善，或者还伴有发热、腹痛加重、便血等其他症状，应及时就医，进行相关检查，如大便常规、肠镜等，以明确病因并进行针对性的治疗。

2024-12-02 浏览 1

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