宫颈肥大手术后需保持外阴清洁、避免剧烈运动、禁止性生活一个月、定期复查恢复情况、观察异常出血或分泌物。具体分析如下：
1.保持外阴清洁：术后需每日用温水清洗外阴，避免使用刺激性洗液或频繁冲洗阴道，防止感染。清洗后选择纯棉透气内裤，及时更换卫生护垫，减少细菌滋生。术后两周内禁止盆浴或游泳，以防污水进入阴道引发炎症。
2.避免剧烈运动：术后一个月内减少体力活动，尤其是跑步、跳跃或提重物等动作，防止创面撕裂或出血。可进行散步等轻度活动，但需根据身体恢复情况调整强度。长时间站立或久坐可能增加盆腔充血，需适当休息。
3.禁止性生活一个月：术后宫颈创面需要时间愈合，过早性接触可能导致出血、感染或疤痕形成。恢复性生活后需注意卫生，必要时使用避孕措施避免意外妊娠对宫颈造成额外负担。
4.定期复查恢复情况：术后按医生建议进行复查，通常首次检查在术后两周，评估创面愈合程度。后续可能需宫颈涂片或超声检查，确保无粘连、狭窄等并发症。出现异常结果需及时干预。
5.观察异常出血或分泌物：术后少量淡血性分泌物属正常现象，若出血量增多、颜色鲜红或伴有异味、发热，可能提示感染或愈合不良。分泌物呈脓性、持续腹痛时需立即就医。
术后恢复期间需均衡饮食，适当补充蛋白质与维生素，避免辛辣刺激食物。保持情绪稳定，充足睡眠有助于组织修复。严格遵循医嘱用药，不可自行调整剂量或停药。出现任何不适及时与主治医生沟通，避免延误处理时机。
