鼻子里面干燥出血时，可用生理盐水喷雾湿润鼻腔、涂抹凡士林或红霉素软膏保护黏膜、避免用力擤鼻或挖鼻孔、使用加湿器保持空气湿度、出血时压迫鼻翼止血。具体分析如下：
1.用生理盐水喷雾湿润鼻腔：生理盐水喷雾能直接补充鼻腔水分，缓解干燥刺激。选择浓度0.9%的等渗溶液，每日喷3-4次，喷头对准鼻腔侧壁，避免直射鼻中隔。喷雾后轻揉鼻翼帮助吸收，长期使用无副作用，适合儿童及孕妇。
2.涂抹凡士林或红霉素软膏保护黏膜：油性软膏可减少水分蒸发，形成保护层。棉签蘸取少量涂抹于鼻中隔前段，每日2次，避免深入鼻腔。红霉素软膏兼具抗菌作用，适合黏膜轻微破损时使用，连续涂抹不超过1周。
3.避免用力擤鼻或挖鼻孔：机械摩擦易损伤脆弱黏膜，加重出血。擤鼻时单侧交替进行，力度轻柔。纠正挖鼻习惯，指甲残留细菌可能引发感染。若鼻腔分泌物结痂，先湿敷软化再清理。
4.使用加湿器保持空气湿度：环境干燥是常见诱因，湿度建议维持在50%-60%。加湿器需每日换水清洁，避免滋生微生物。夜间卧室放置一盆水同样有效，尤其适用于冬季空调房。
5.出血时压迫鼻翼止血：立即低头前倾，拇指食指捏紧鼻翼软部10分钟，用嘴呼吸。冰敷鼻梁可收缩血管，禁止填塞纸巾或仰头，防止血液倒流呛咳。若20分钟未止需就医。
出血期间忌食辛辣燥热食物，多饮水补充体液。反复出血或伴随头痛、视力变化应及时检查，排除全身性疾病。保持规律作息，增强黏膜修复能力。
