多锻炼对心房颤动患者有用吗

杨士伟 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等心血管内科

多锻炼对心房颤动患者是有用的，但需要注意适度和正确的方式。

对于心房颤动患者而言，合理的锻炼具有多方面的益处。适当运动可以增强心肺功能，改善心血管系统的耐力和弹性，有助于维持心脏的正常功能。锻炼还能帮助控制体重，减少肥胖带来的心血管负担，这对于心房颤动的控制是非常重要的。同时，运动可以促进身体的新陈代谢，调节神经系统功能，在一定程度上能缓解患者的焦虑和紧张情绪，而不良情绪往往可能诱发或加重心房颤动。规律的锻炼能够提高身体的整体素质和免疫力，使患者有更好的体力和精神状态去应对疾病。

心房颤动患者在锻炼时不能盲目进行。首先，需要在医生的指导和评估下选择适合自己的运动项目和强度，避免过于剧烈的运动导致心脏负荷过重。像散步、太极拳、瑜伽等较为舒缓的运动通常是比较适宜的选择。其次，要注意运动的时间和频率，循序渐进地增加运动量，不能一蹴而就。在运动过程中，要密切关注自己的身体反应，如出现心慌、气短、头晕等不适症状，应立即停止运动并及时就医。心房颤动患者可以通过锻炼来改善身体状况，但必须科学合理地进行，以确保安全和有效性，从而更好地促进病情的稳定和康复。

2024-09-10 浏览 2

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