十岁孩子尿床可以尝试行为训练、调整饮食饮水习惯、使用尿床报警器、心理疏导、必要时就医评估。具体分析如下：
1.行为训练：通过定时排尿训练膀胱功能，睡前排空尿液，夜间固定时间唤醒排尿，逐步建立条件反射，减少尿床频率。坚持记录排尿时间，观察改善情况，避免过度依赖纸尿裤。
2.调整饮食饮水习惯：白天保证充足水分摄入，睡前两小时限制饮水量，避免摄入利尿饮料如茶或碳酸饮料。晚餐减少高盐食物，防止夜间口渴，同时避免过量进食增加腹部压力。
3.使用尿床报警器：报警器在检测到尿液时发出声响，帮助形成排尿意识反射。初期需家长配合及时唤醒，长期使用可提高大脑对膀胱充盈的敏感度，逐渐减少尿床次数。
4.心理疏导：尿床可能引发焦虑或自卑，家长需避免责备，给予鼓励支持。通过绘本、游戏等方式减轻心理负担，建立积极心态，避免因紧张加重症状。
5.必要时就医评估：若尿床频繁或伴随尿痛、尿急等症状，需检查是否存在泌尿系统异常、激素分泌不足或神经发育问题，根据医生建议选择药物或物理治疗。
尿床可能与遗传或发育节奏相关，避免过度干预造成心理压力。观察是否伴随其他异常症状，如发热或排尿疼痛。保持规律作息，避免疲劳加重症状。床品选择易清洗材质，减少清洁负担。
