想要有个健康的胃，需要注意这些问题

王东梅 副主任医师 聊城市第二人民医院三级甲等消化内科

每个人在日常生活中都要善待自己的胃，因为胃的好坏对身体健康至关重要。可是很多人并不知道自己的哪些行为对胃有损害，所以现在我们一起来了解一下吧。

1、三餐不规律

在养胃时如果做不到三餐规律或者不吃早饭，那么胃黏膜很容易进行自我消化，从而造成胃损伤。

2、吃饭太快

如果日常吃饭速度太快，那么食物便不会充分咀嚼，这样便会加重胃的负担，从而引发胃部疾病。

3、不注意饮食

日常如果吃太多生冷、、辛辣、油腻、不好消化的食物，这些食物会对胃造成磨损，从而出现胃部疾病。

4、饮食不洁

如果吃了太多不干净的食物，这些食物进入胃后很容易引发细菌感染，从而引发胃部疾病。

5、晚饭过饱

晚饭如果吃太饱是会刺激胃黏膜，这样很容易诱发溃疡。

但是患有胃部疾病的人，要及时的接受医生的治疗，治疗可以找专业的中医通过系统用药进行调理。不过中医治疗时效比较长，所以要有一定的耐心。

2020-10-16 浏览 83

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