压差20的原因和危害，怎么办

压差20通常是指压差20mmHg，其发病原因包括饮食不当、身材过于消瘦、身体过于肥胖、高血压等。其危害包括呼吸困难、水肿、危及生命等。

1.压差20mmHg的发病原因以及改善方法。

（1）饮食不当。如果长期摄入高盐、高脂肪的食物，很容易造成机体内钠离子以及胆固醇堆积。此类物质会促使血压升高，或者发生动脉粥样硬化，从而引起压差20mmHg的现象。建议平时清淡饮食，少吃高盐、高脂肪的食物。

（2）身材过于消瘦。如果经常挑食、偏食，或者为了减肥过度节食，导致身体过于消瘦，会出现生理性的压差20mmHg，一般没有任何不适症状。建议平时不要挑食、偏食、节食，饮食要有规律，可以多吃一些优质蛋白质的食物，补充身体的营养，如鸡蛋、瘦肉、鱼肉等。

（3）身体过于肥胖。部分身体过于肥胖的人群，由于皮下脂肪比较多以及体重比较重，一般会加重心脏负担，影响正常的心脏功能，出现压差20mmHg的情况。这种情况建议积极进行减重，可以进行慢跑、打羽毛球等运动，合理控制体重。

2.压差20mmHg的危害

（1）呼吸困难。一般情况下，如果是生理性因素引起的压差20mmHg，通常不会对身体造成危害。但如果是疾病因素导致，比如心包积液、心力衰竭等器质性疾病而诱发，会累及静脉回流，而出现呼吸困难的危害。

（2）水肿。当出现压差20mmHg的情况时，若没有及时给予相关治疗措施，导致病情进一步加重，一般会影响机体的正常血液循环，进而出现水肿的危害。

（3）危及生命。出现压差20mmHg，会引起心率增快的症状，若长期不给予相关治疗措施，导致心脏的供血、供氧不足，则会存在危及生命的危害。