肋骨触碰就痛可能是由多种原因引起的。这种情况可能是肋骨本身的问题，如肋骨骨折、肋软骨炎等；也可能是胸部的其他病变累及肋骨，比如胸膜炎等；还可能是局部肌肉拉伤等因素所致。
肋骨骨折通常有明确的外伤史，除了触碰疼痛，还可能伴有呼吸时疼痛加剧等表现。肋软骨炎则多与劳损、感染等有关，局部常有肿胀和压痛。胸膜炎时，炎症刺激可导致肋骨区域疼痛，往往在呼吸、咳嗽等动作时疼痛更为明显。而肌肉拉伤一般是在剧烈运动或不当姿势后出现，疼痛局限在拉伤部位。一些其他疾病如带状疱疹早期也可能出现肋骨处的疼痛。当出现肋骨触碰就痛时，需要仔细观察疼痛的具体特点、伴随症状等，以便初步判断可能的原因。如果疼痛持续不缓解或伴有其他严重症状，如呼吸困难、发热等，应及时就医，进行详细的检查，如胸部X光、CT等，以明确诊断，并采取相应的治疗措施。
在日常生活中，如果发现肋骨触碰就痛，要注意休息，避免过度活动和触碰疼痛部位，以免加重疼痛。同时，要保持良好的姿势，避免长时间弯腰或伏案工作。如果是外伤引起的，要注意保护受伤部位，避免再次受伤。在治疗期间，应遵医嘱进行治疗和护理，按时服药、定期复查。如果是肋软骨炎等慢性疾病，要注意保暖，避免着凉。饮食上要保持均衡，多吃富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，以增强身体的抵抗力。对于肋骨触碰就痛的情况，要引起重视，及时就医，明确原因，并采取合适的治疗和护理措施，以促进康复。
