多吃芹菜可以降血压吗

杨士伟 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等心血管内科

多吃芹菜在一定程度上可以辅助降血压。

芹菜中富含多种营养成分，其中的一些物质可能对血压调节起到一定作用。芹菜含有丰富的膳食纤维，能够促进肠道蠕动，减少胆固醇吸收，这对于维持血管健康有一定帮助。芹菜中还含有一些具有舒张血管作用的成分，可能有助于降低血压。

虽然芹菜可能对血压有一定益处，但不能单纯依靠多吃芹菜来完全控制血压。血压的调节是一个复杂的过程，受到多种因素的综合影响，如遗传、生活方式、其他基础疾病等。对于高血压患者来说，饮食调整只是血压管理的一部分。在日常生活中，还需要注意保持健康的生活方式，如低盐饮食、适量运动、戒烟限酒、避免情绪过度波动、保证充足睡眠等。同时，应遵医嘱规律服用降压药物，定期监测血压，根据血压情况及时调整治疗方案。不能因为食用了芹菜或其他被认为有降压作用的食物而放松对血压的监测和治疗。如果对血压控制有任何疑问或担忧，应及时咨询医生，以便获得更专业的建议和指导。芹菜可以作为健康饮食的一部分，对血压调节可能有一定辅助作用，但不能替代正规的治疗措施。

2024-09-10 浏览 2

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