八宝粥的热量是多少
一碗200克的八宝粥热量大约为180千卡。
八宝粥通常由多种食材熬制而成，如大米、糯米、豆类红豆、绿豆等、红枣、桂圆等。这些食材本身含有一定量的碳水化合物、蛋白质、脂肪等营养成分，从而构成了八宝粥的热量。其中，大米和糯米是碳水化合物的主要来源，每克碳水化合物能提供约4千卡的热量；豆类富含蛋白质，在提供一定热量的同时，还具有较高的营养价值；红枣和桂圆等食材除了含有糖分等可提供热量的物质外，还含有多种维生素和矿物质。
不同品牌的八宝粥或者家庭自制八宝粥的热量可能会有所差异。如果是市售的罐装八宝粥，有些可能会添加较多的糖分来提升口感，这样会使热量明显升高。对于想要控制热量摄入的人群，如减肥者或者糖尿病患者，在食用八宝粥时要谨慎选择。如果是自制八宝粥，可以根据自身需求调整食材的比例，减少糖分的添加，这样既能享受八宝粥的美味，又能较好地控制热量摄入。同时，八宝粥虽然营养丰富，但也不能完全替代其他食物，应保持均衡的饮食结构。
请问八宝粥的热量是多少啊
刘雯敏
副主任医师 山东省立医院
每100g八宝粥的热量约为85千卡。八宝粥是一种常见的粥品，通常由多种食材如糯米...
血压高能吃八宝粥吗
杨士伟
主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院
血压高的人通常可以吃八宝粥。八宝粥一般是由多种谷物、豆类等食材熬制而成，其本身富...
肠胃炎能喝八宝粥吗
黄玉红
主任医师 中国医科大学附属第一医院
肠胃炎患者可以适量喝八宝粥。八宝粥通常是由多种谷物、豆类等熬制而成，质地比较软糯...
消化不良能吃八宝粥吗
黄玉红
主任医师 中国医科大学附属第一医院
消化不良可以适量吃八宝粥。八宝粥通常由多种谷物、豆类和干果熬制而成。这些食材富含...
请问八宝粥的热量是多少
刘雯敏
副主任医师 山东省立医院
一碗200克的八宝粥热量大约在180千卡左右。八宝粥是一种传统的营养食品，其热量...
胃疼能吃八宝粥吗
张继舜
副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院
孕妇可以吃八宝粥吗
王少为
主任医师 北京医院
孕妇可以吃八宝粥。八宝粥是一种常见的粥品，通常由多种食材如大米、糯米、豆类、坚果...
孕妇能吃八宝粥吗
王少为
主任医师 北京医院
孕妇可以吃八宝粥。八宝粥是一种常见的粥品，通常由多种食材如大米、糯米、红豆、花生...
减肥可以吃泰奇八宝粥吗
黄玉红
主任医师 中国医科大学附属第一医院
减肥期间可以适量吃泰奇八宝粥，但不建议多吃。泰奇八宝粥是一种罐装的粥类食品，其含...
胃炎可以吃八宝粥吗
黄玉红
主任医师 中国医科大学附属第一医院
胃炎患者可以适量吃八宝粥。八宝粥是一种营养丰富的食物，通常由多种谷物、豆类和干果...
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